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5月31日，集團(tuán)工會(huì)主席張馨主持集團(tuán)工會(huì)主辦、環(huán)科股份工會(huì)承辦的“職場(chǎng)情緒解壓”心理健康專題培訓(xùn)。
培訓(xùn)主要結(jié)合“守正、篤實(shí)、日新、致遠(yuǎn)”文化建設(shè)核心理念，緊扣職場(chǎng)、生活、家庭、學(xué)習(xí)等方面，用通俗易懂的語言從“問題、情緒、行為”這三個(gè)關(guān)注性策略引入，分析了身邊真實(shí)生動(dòng)的典型案例，并通過抖動(dòng)法、睡眠法、冥想法等9種減壓互動(dòng)方式，為參訓(xùn)人員盡快掌握壓力管理知識(shí)點(diǎn)和技巧，提升自我壓力管理和心理建設(shè)提供了有效的幫助，進(jìn)一步提高了干部職工對(duì)自我認(rèn)識(shí)、心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力。
